Reto de Bienestar #13

Una gran parte de cuidarse es desarrollar hábitos alimenticios saludables y compartir con sus seres queridos. La alimentación saludable tiene un impacto positivo en su vida ahora y en el futuro. Tomar decisiones de alimentación saludable no significa solo comer frutas y verduras, sino también asegurarse de tener una variedad de alimentos en su plato. Por ejemplo, comer menos dulces o incluir más nueces en sus elecciones diarias. ¡Recuerde siempre que comer sano puede ser […]

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