Los niños de hoy están padeciendo de altos niveles de estrés y / o ansiedad. Para ayudarlos a relajarse, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) animan a los padres a compartir la meditación con sus hijos. Lea más aquí. Les pedimos a las familias que tomen cinco minutos para una meditación relajante. A continuación hay algunos pasos para ayudarle a usted y a su familia a establecer el tono y meditar. Paso # 1: Haga […]
Children today are experiencing high levels of stress and anxiety. To help them take a break, the American Academy of Pediatrics (AAP) encourages parents to share meditation with their children. Read more here. For this wellness tip, we ask families to take five minutes for a calming meditation. Below are some steps to help you and your family set the tone and meditate. Step #1: Clear some space. Find a place in your house with little clutter or clear a small space out. Or if the weather permits, go outdoors and enjoy some […]
