Mantener un espacio organizado puede tener muchos beneficios para la salud, que incluyen más energía y productividad, menos estrés y ansiedad y un mejor sueño. Organizar y ordenar nuestro espacio puede ayudarnos a sentirnos más seguros e incluso aliviar la tensión en nuestros hogares. Lea más.

Algunos consejos para ayudarle a usted y a su familia a ser productivos mientras alivian el estrés:

Paso #1: Determinar.

  • Encuentre un lugar en su habitación o casa que necesite amor o atención extra.
    • Un librero
    • Un armario
    • Un escritorio
    • Un gabinete
  • Puede ser adentro o afuera, como usted guste.
  • Decida si quiere completar el trabajo solo o con un ayudante.

Paso #2: Decidir.

  • ¿Qué necesita el espacio que ha elegido? ¿Orden, organización o limpieza?
    • ¿Cuándo fue la última vez que desempolvó algo? ¿Se ve el espacio un poco más lleno de cosas de lo habitual?

Paso #3: Ser creativo.

  • ¡Sea creativo y organice por categorías como colores, tamaños o formas!
  • Tome una caja vacía y llénela con los artículos que desea donar.

Paso #4: Disfrutar.

Para enviar su reto, publique una foto de usted o su hijo/a organizando en su línea de tiempo y etiquétela #FISWellnessChallenge antes del 8 de Mayo del 2020 . Si tiene problemas para enviar su publicación, o si su Facebook es privado, envíela a Jessica Torres a jtorres@familiesinschools.org.

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