Mantenerse socialmente conectado no solo es importante para nuestro bienestar físico y mental, sino que también puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Durante estos tiempos de incertidumbre, es importante mantenerse en contacto con los demás y sentirse apoyado. Aunque actualmente no pueda dar un abrazo, escuchar la voz de otra persona o verlo a través de un chat de video puede alegrar el día a cualquiera. Lea más – enlace en inglés
Algunos consejos para ayudarle a usted y a su familia a socializar de manera segura con otros son:
Paso #1: Manténgase conectado.
- Piense en alguien que no ha visto ni hablado en más de una semana. Puede ser un miembro de la familia, un amigo, un compañero de clase o incluso su vecino.
Paso #2: Extienda la mano.
- Aquí hay algunas formas en que puede conectarse con ellos:
- Mande un texto.
- Haga una llamada por teléfono.
- Fije una hora para tener un chat de video.
- Mande un correo electrónico.
- Haga un video de Tik-Tok
- ¡Las opciones son infinitas!
- Si un teléfono no está disponible, aún puede conectarse con las personas que viven en su hogar. Diviértase y haga preguntas como las siguientes para poder conocer a su familia mejor:
- Si pudiera viajar a cualquier lugar del mundo, ¿a dónde iría y por qué?
- ¿Qué es lo primero que haría cuando llegue allí?
Paso #3: Tengan una conversación.
- Comparta un recuerdo favorito con ese individuo.
- Hablen acerca de lo que hicieron ese día o de cualquier actividad divertida que hicieron en casa.
- Intercambie nuevos hábitos o pasatiempos que haya descubierto. Para obtener más formas de mantenerse conectado durante el distanciamiento social, haga clic aquí.
